Welkom
Op de website van praktijk One. Je kunt hier terecht voor begeleiding bij psychische klachten en persoonlijke groei en ontwikkeling bij specifieke (levens) vraagstukken.
Het leven kent vele verschillende uitdagingen waarin wij onze weg moeten vinden. Veelal reageren we hierop vanuit eerder ontwikkelde (oude) strategieën, vaardigheden, gewoonten en overtuigingen. Als deze niet meer werken kun je hierin vastlopen en psychische klachten ontwikkelen. Er kan dan behoefte ontstaan om een nieuwe manier te vinden om met jezelf en de situatie om te gaan. Bij praktijk One kun je terecht voor begeleiding bij dit proces,
Je kunt terecht voor:
- Integratieve counseling
- Integratieve psychotherapie
- Begeleiding aan partners
- Zijnsgeoriënteerde en existentiële begeleidingsvormen
- Meditatie en ademhaling
- Levensbeschouwing/levensoriëntatie
Soorten klachten & begeleidingswijze
Psychische klachten ontstaan meestal als gevolg van een ‘niet (meer) weten hoe om te gaan met een bepaalde situatie of gebeurtenis. Bijvoorbeeld doordat je:
- Het moeilijk vindt een verlies te verwerken
- Het moeilijk vindt om te gaan met een (ingrijpende) situatie of gebeurtenis
- Je onzeker en minderwaardig voelt
- Het moeilijk vindt om voor jezelf op te komen
- Emoties voelt waarmee je niet weet om te gaan
- Vastloopt met jezelf, in je werk of je relatie
- Jezelf wegcijfert / jezelf onbelangrijk vindt
- Jezelf overvraagt, teveel van jezelf eist
- Veel zorgen hebt, slecht slaapt en veel piekert
- Je om andere reden belemmerd voelt om jezelf te zijn en vrij te leven
Een consult duurt max. 75 minuten. Tijdens het (eerste) intake gesprek vindt een kennismaking plaats en wordt er ingezoomd op jouw situatie, klachten en hulpvraag. Er wordt vervolgens gekeken welke begeleiding hierop het beste aansluit. Als je je in het begeleidingsvoorstel kunt vinden worden er verdere afspraken gemaakt en kan de begeleiding starten. Tussentijds kijken we of we nog op de goede weg zitten en sturen waar nodig de begeleiding bij.
Doel van de begeleiding
- Het vergroten van bewustwording, (zelf)kennis en (zelf)inzicht
- Het inzicht krijgen in jouw patronen en mechanismen
- Het ontwikkelen van zelfcompassie (jezelf beter leren begrijpen in het waarom van jouw denken, voelen en doen)
- Het verwerken van dat wat om verwerking vraagt
- Het vinden van nieuwe mogelijkheden, wegen en perspectieven om met jezelf, de ander en de situatie waar je in vastloopt om te gaan
- Het ontwikkelen en/of versterken van (coping)vaardigheden
- Het vergroten van zelfvertrouwen en eigenwaarde
Veilig, zorgvuldig en respectvol
Tijdens de begeleiding onderzoeken we samen jouw klacht en krijg je nieuwe inzichten in jezelf. Oorzaken en patronen worden zichtbaar waardoor je je eigen denken, voelen en gedrag beter gaat begrijpen. Het kan nodig zijn om nieuwe vaardigheden aan te leren. Soms ontdek je dingen die pijnlijk of confronterend zijn. Soms ook kun je daar niet omheen en is het nodig deze gevoelens (opnieuw) te ervaren om van je klachten af te komen. Je kunt hierbij rekenen op een deskundige en zorgvuldige begeleiding. Begeleiding gebeurd binnen een veilige en vertrouwde omgeving en werkrelatie, op respectvolle wijze met aandacht en zorg voor jou, je gevoelens en emoties en jouw tempo. Als je in begeleiding wilt komen is het belangrijk dat je gemotiveerd bent om aan jezelf te werken en op jezelf kunt reflecteren.
Aanbod
Individuele consulten
Online programma's (binnenkort)
Begeleiding aan partners
Ervaringen
Bedankt voor al je lieve, helpende en inspirerende woorden. Je hebt mij erg goed geholpen. Ik kan weer verder met mijn leven!
Thessa helpt je de situatie waar je in (vast) zit vanuit een ander perspectief te bekijken. Dat helpt om duidelijk te krijgen waarom je er zo mee omgaat en om nieuwe manieren te vinden. Dat heeft mij ook geholpen om vriendelijker naar mezelf te kijken, minder oordelend en begripvoller.
Ervaringen
Ik wil je nogmaals bedanken voor alle fijne sessies die ik bij jou heb gehad. Ik voel dat ik weer op het juiste pad zit en van hieraf weer verder kan. Zonder jou was ik hier nooit gekomen!
Jammer dat je ons niet kon helpen maar wel heel fijn dat je met ons hebt meegekeken naar andere passende hulp!
Ervaringen
Thessa is een fijne, liefdevolle en rustige vrouw. Ze luistert goed en oordeelt niet waardoor je je vrij voelt om te vertellen wat je op je hart hebt. Ze kijkt en denkt mee en laat je vooral ook dingen zelf ontdekken.
Ik voelde me vooral erg gezien en gehoord en ze wist de vinger precies op de zere plek te leggen. Ik heb nu het patroon waar ik inzat kunnen doorbreken, Daar ben ik erg blij mee. want het geeft mij weer nieuwe energie en ik ga nu anders met dingen om.
Aanmelden
Aanmelden kan telefonisch op nummer 06-23188566 of via de mail: info@praktijkone.nl Mail en voicemailberichten worden binnen 24 uur beantwoord. Vóór een eerste afspraak vindt altijd telefonisch contact plaats.